12 Haftalık Gold Eğitim Programı

12 Haftalık Gold Eğitim Programı

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı - Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak) - Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır. - En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır. - Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir. - Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı. - Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır. - En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir. - En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır. - Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır. - Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir. - Hafta içi Baran Kalaycı ile sınırsız iletişim
hemen satın al
6 Aylık Eğitim Programı

6 Aylık Eğitim Programı

- Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı beslenme ve video destekli antrenman programı - Kas yapımı ve yağ yakımı için özel beslenme ve antrenman programları ( Örneğin; Kadın ve erkekler için yağ oranını azaltmak ve sıkılaşmak veya kas kütlesini arttırmak) - Kalori macro hesabı yapılarak, günlük almanız gereken kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarı hesaplanır ve en hızlı şekilde mükemmel sonuca ulaşmanız sağlanır. - En iyi sonuçları almanız için, mevcut vücut istatistiklerinize bağlı olarak sizi hedefinize ulaştıracak şekilde, makro besinler ile menüleriniz hazırlanır. - Sevmediğiniz öğün veya alerjiniz olan bir gıda var ise alternatif öğün önerilir. - Aylık olarak profilinize yükleyeceğiniz görsel fotoğraflarınız ile, her ay, sizi hedefinize daha fazla yaklaştıracak şekilde beslenme ve antrenman programınız yenilenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Vücut tipiniz, günlük yaşam şekliniz ve hedeflerinize göre kişiselleştirilmiş detaylı video destekli antrenman programı. - Haftada kaç gün antrenman yapıyorsanız ya da yapmak istiyorsanız, ona yönelik program hazırlanır. - En iyi sonucu almak için geliştirilmiş etkili karın kası antrenmanı ( tekrar, dinlenme, set ) düzenlenir. - En mükemmel sonucu almanız için, en iyi set sayısı, en etkili egzersiz, tekrar ve en iyi dinlenme süreleri hesaplanır. - Bu sayede dayanıklılığınızın ve kuvvetinizin artması sağlanır. - Hedefinize göre en etkili kardiyo egzersizleri belirlenerek programınıza eklenir. - Kullanacaksanız, ücretsiz olarak ek besin (supplement) kullanımı, kombinasyonları ve kullanım zamanlaması konusunda bilgi verilir. - Baran Kalaycı ile hafta içi her gün iletişim !
hemen satın al
8 Haftalık Eğitim ve Yarışma!

8 Haftalık Eğitim ve Yarışma!

Yarışma kayıtları bitmiştir. Bir sonraki Madness 2022'de açıklanacaktır
hemen satın al
4 Haftalık Mini Challenge

4 Haftalık Mini Challenge

Kayıtlar Kapanmıştır.
hemen satın al